Fitness – Accesorios para actividad física en casa

Si vas a regalar a alguien que hace actividad física con regularidad o quiere empezar en el mundo del fitness para mejorar su forma física.

Hay muchas opciones para ponerse en forma en casa, sin necesidad de ir a un gimnasio.

Aquí te damos algunas ideas para regalo que pueden ser una apuesta segura.

 

 

 

Mancuernas para mantenimiento en casa

Por ejemplo las de vinilo o con protección de goma son perfectas para usar en casa ya que su superficie acolchada protege el suelo, muebles, etc. de golpes y ralladuras, y en general son más cómodas de usar.

Pero con un poco de cuidado puedes usar cualquier tipo de pesa o mancuerna de tamaño medio.

 

 

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Empuñaduras de suelo para push up

Para hacer flexiones en casa de una forma sencilla y efectiva, sin dañar el suelo.

 

 

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Pesas rusas 

Una buena idea si las vas a usar en casa es elegir pesas protegidas con un material suave para no dañar el suelo, por ejemplo las recubiertas con neopreno o vinilo.

Al final con el uso se puede ir agrietando o quitando parte de la cubierta, dependerá mucho del uso que le demos y el cuidado, pero inicialmente tendremos esa protección.

 

 

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Rodillo / rueda para abdominales

Es uno de los métodos más sencillos y efectivos para fortalecer los abdominales. Además se gana fuerza en todo el tren superior, sobre todo en los brazos.

 

 

 

Balones medicinales

Es un accesorio muy versátil que permite trabajar diferentes aspectos del mantenimiento: cardio, fuerza, resistencia…

Para casa son muy interesantes los balones medicinales con asas ya que podemos usarlos como pesas y para hacer diferentes tipos de ejercicios (dentro de casa posiblemente no tendremos la opción de hacer lanzamientos)

 

 

 

 

 

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elige el mejor regalo original ♥